5月26日に東京の市ヶ谷で行われた、子どものマインドフルネス研修会に参加してきました。

呼吸法や、ヨガを体験的に学ぶ研修会で、子どもへの支援のみならず、ストレスを抱えている保護者にも役立つ内容でした。