高岡市立福岡小学校の学校保健委員会に、講師として呼んでいただきました。

「ストレスとの上手な付き合い方について」という演題で４～６年生の約３００名と、その保護者を対象に、３５分間、お話をさせていただきました。

ストレスの理解と、対処を主にして、認知行動療法の考え方を広げるワークや、呼吸法の実践などを行いました。