中学生のための怒りのコントロール方法（富山市立北部中学校）

富山市立北部中学校で開催された学校保健委員会でお話をしてきました。

テーマは

「中学生のための怒りのコントロール方法」

怒りは人にとって大切な感情であること、怒りをコントロールする方法について生徒と一緒に考えてきました。

ワークやグループワークでは、たくさんの生徒が挙手をして発言してくれました。

以下、感想の一部を紹介します。

・出来事が原因じゃなく、自分の考えや受け取り方でポジティブにもなれることが分かった。イライラする前に、相手の気持ちを考えてみたいと思う。

・人間はとても弱い人間なので、人に頼らないといけないと思ったが、自分が人に相談するのは怖いと思った。自分の勘違いで怒りが出ているときの対処方法はよく分かったが、そうでない場面にどうするのか分からなかった。自分の課題でもあるので他の人はどうしているのか知ったり、自分で考えたりして感情のコントロールができる大人になりたい。

＊記事の掲載は主催者の許可を得ています。